Nội dung chính
Thai nhi tuần này dài khoảng 47,4cm, tương đương kích thước một cây xà lách romaine. Phổi của bé có thể đã phát triển đủ để tự thở khi chào đời mà không cần hỗ trợ, và bé cũng đã có khả năng bú, tiêu hóa sữa mẹ.
Cơ thể mẹ thay đổi thế nào?
Bé có thể đã xoay đầu xuống khung chậu, tức đã “lọt khung chậu” — dấu hiệu cho thấy bé đang ở vị trí sẵn sàng cho chuyển dạ, dù điều này không có nghĩa là mẹ sắp sinh ngay, có thể vẫn còn vài tuần nữa. Nếu đầu bé chưa quay xuống, bác sĩ sẽ trao đổi với mẹ về các phương án phù hợp tùy theo tình trạng cụ thể.
Mẹ cũng có thể để ý thấy rò rỉ một ít nước tiểu khi cười hoặc ho — đây là dấu hiệu cơ sàn chậu đang thư giãn để chuẩn bị cho quá trình sinh. Dùng băng vệ sinh dành cho mẹ bầu có thể hữu ích, và mẹ nên mua sẵn vì cũng sẽ cần dùng sau khi sinh.
Đây là tuần có lịch khám thai quan trọng — bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, nước tiểu và kích thước bụng. Dù việc di chuyển có thể vất vả ở giai đoạn này, mẹ nên ưu tiên đi khám đầy đủ, vì đây là cách phát hiện sớm những thay đổi bất thường như huyết áp cao mà mẹ có thể không tự nhận ra.
Thai nhi phát triển thế nào?
Phổi của bé lúc này có thể đã đủ trưởng thành để tự hoạt động ngay khi chào đời. Bé cũng đã có phản xạ bú và khả năng tiêu hóa sữa mẹ — nếu mẹ còn đang cân nhắc giữa bú mẹ và bú bình, đây là lúc tìm hiểu thêm để đưa ra quyết định phù hợp.
Các phương pháp sinh phổ biến
Đây là thời điểm nên tìm hiểu trước các phương pháp sinh, để mẹ chuẩn bị tâm lý — dù phương pháp cuối cùng vẫn tùy thuộc vào tình trạng thực tế lúc chuyển dạ.
Sinh thường là phương pháp phổ biến nhất, trải qua ba giai đoạn. Giai đoạn đầu, cổ tử cung mở dần đến khoảng 10cm qua các cơn co thắt, thường kéo dài 6-12 giờ. Giai đoạn hai, bé di chuyển xuống ống sinh và chào đời, mẹ sẽ có cảm giác muốn rặn, kéo dài đến khoảng 3 giờ nếu là lần sinh đầu hoặc 2 giờ nếu đã từng sinh trước đó. Giai đoạn ba, nhau thai được đẩy ra ngoài, thường trong khoảng 30 phút, có thể tự nhiên hoặc cần hỗ trợ bằng thuốc co hồi tử cung.
Sinh mổ được thực hiện khi có chỉ định y tế từ trước hoặc trong trường hợp cấp cứu. Bác sĩ sẽ rạch một đường ở bụng và tử cung để đưa bé ra, quá trình phẫu thuật thường mất khoảng 40-50 phút. Sau sinh, mẹ sẽ được dùng thuốc hỗ trợ co tử cung và cần nằm viện vài ngày để hồi phục, thời gian phục hồi có thể lâu hơn so với sinh thường.
Sinh có hỗ trợ áp dụng khi bé cần thêm sự trợ giúp ở giai đoạn cuối để chào đời, bằng giác hút hoặc kẹp chuyên dụng (forceps). Mẹ sẽ được gây tê để giảm đau, và một số trường hợp cần rạch hoặc có thể bị rách tầng sinh môn, cần khâu lại sau đó.
Nếu mẹ đã từng sinh mổ trước đây, khả năng sinh thường ở lần này vẫn có thể thực hiện được, tùy thuộc vào lý do mổ trước đó. Nếu không có lý do y tế nào ngăn cản, cơ hội sinh thường thành công khá cao — mẹ nên trao đổi cụ thể với bác sĩ về ưu, nhược điểm của từng lựa chọn để quyết định phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Mẹ nên làm gì tuần này?
Nếu chưa hoàn tất túi đồ đi sinh, đây là lúc cần chuẩn bị xong, cùng với việc lưu sẵn số điện thoại bệnh viện và người thân ở nơi dễ lấy. Nếu mẹ đang trong giai đoạn nghỉ trước sinh, nên kiểm tra lại các quyền lợi thai sản mình được hưởng. Bên cạnh đó, mẹ tiếp tục duy trì các việc quen thuộc: tập cơ sàn chậu, không hút thuốc và rượu bia, vận động nhẹ nhàng, ăn uống lành mạnh, và bổ sung vitamin D nếu bác sĩ khuyến nghị.
Khi nào cần đi khám?
Mẹ không nên bỏ qua buổi khám thai tuần này, vì đây là cơ hội quan trọng để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường như huyết áp cao mà bản thân mẹ khó tự nhận biết. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào giữa các lần khám, mẹ nên liên hệ bác sĩ ngay.
Tuần 36 là giai đoạn bé chuẩn bị vào đúng vị trí cho cuộc sinh và phổi đã dần sẵn sàng hoạt động độc lập, còn mẹ nên tìm hiểu kỹ các phương pháp sinh để chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho ngày quan trọng phía trước.
Xem thêm:
- Mang thai tuần 37: Thai đã đủ tháng
- Mang thai tuần 38: Bé tiếp tục hoàn thiện trước ngày chào đời
- Mang thai tuần 35: Bé gần như đã sẵn sàng chào đời
- Mang thai tuần 34: Phổi và não vẫn đang trưởng thành từng ngày
