Nội dung chính
Thai nhi tuần này dài khoảng 35,6cm, tương đương kích thước một quả dưa chuột. Đây là thời điểm mắt bé bắt đầu mở lần đầu tiên, và bé sẽ tiếp tục học cách chớp mắt trong những tuần tới.
Cơ thể mẹ thay đổi thế nào?
Mẹ có thể thấy mình vụng về và mất phối hợp hơn khi bước vào tam cá nguyệt thứ ba. Điều này dễ hiểu: cơ thể đang mang thêm trọng lượng, trong khi trọng tâm cơ thể thay đổi theo sự phát triển của bụng bầu, ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng. Mẹ nên dành thêm thời gian cho các hoạt động thường ngày như đi bộ, và không cần quá khắt khe với bản thân khi thấy chậm hơn trước.
Chuột rút ở chân cũng có thể xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt vào ban đêm. Kéo các ngón chân lên phía mắt cá hoặc xoa bóp vùng cơ đau là cách đơn giản để giảm bớt.
Một số mẹ nhận thấy mình hay quên hơn bình thường — hiện tượng này thường được gọi vui là “não cá vàng thai kỳ”. Đây không phải bệnh lý và chưa được chứng minh khoa học rõ ràng, nhiều khả năng liên quan đến mệt mỏi và lo lắng tích tụ trong thai kỳ, không phải điều mẹ cần lo lắng thêm.
Thai nhi phát triển thế nào?
Việc mắt bé mở lần đầu là một mốc phát triển đáng chú ý, dù bé vẫn cần thời gian để học cách chớp mắt thành thục. Về màu mắt, quan niệm cho rằng mọi trẻ sơ sinh đều có mắt xanh là không đúng — màu mắt phụ thuộc vào gen của cha mẹ, và mắt nâu cũng phổ biến ngay từ khi sinh. Màu lông của bé cũng có thể tiếp tục thay đổi sau khi sinh, và thường phải đến khoảng 3 tuổi mới ổn định.
Mẹ nên làm gì tuần này?
Nếu cảm thấy các cử động của thai nhi chậm lại rõ rệt hoặc ngừng hẳn so với bình thường, mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ sản khoa để được kiểm tra, không nên chờ đợi xem có tự cải thiện không.
Đây cũng là thời điểm mẹ nên kiểm tra các quyền lợi thai sản mình có thể nhận, vì một số khoản trợ cấp bắt đầu áp dụng được từ tuần này nếu mẹ không đủ điều kiện nhận trợ cấp theo luật định. Nếu chưa thông báo với nơi làm việc, mẹ nên thực hiện để được yêu cầu đánh giá rủi ro nơi làm việc, tránh nâng vật nặng và có thêm thời gian nghỉ ngơi khi cần.
Bên cạnh đó, mẹ tiếp tục duy trì các việc quen thuộc: tập cơ sàn chậu, tiêm phòng ho gà nếu chưa tiêm (còn thời gian đến tuần 32), không hút thuốc và rượu bia, vận động khoảng 150 phút mỗi tuần, và bổ sung vitamin D 10 microgam mỗi ngày nếu cần.
Khi nào cần đi khám?
Nếu mẹ nhận thấy cử động của bé giảm rõ rệt hoặc ngừng hẳn, đây là dấu hiệu cần liên hệ bác sĩ hoặc khoa sản ngay, vì đây là một trong những cách quan trọng nhất để theo dõi sức khỏe của bé ở giai đoạn này.
Tuần 26 là thời điểm bé bắt đầu mở mắt và cảm nhận ánh sáng lần đầu tiên, còn mẹ cần đặc biệt chú ý theo dõi cử động thai và kiểm tra các quyền lợi thai sản mình có thể được hưởng.
Xem thêm:
- Mang thai tuần 27: Bé tiếp tục trưởng thành để chuẩn bị bước sang tam cá nguyệt cuối
- Mang thai tuần 28: Bước vào tam cá nguyệt thứ ba
- Mang thai tuần 25: Bé bắt đầu có chu kỳ ngủ và thức
- Mang thai tuần 24: Bé đã có khả năng sống sót nếu chào đời
