Nội dung chính
Con tôi ăn nhiều mà vẫn chậm tăng cân, vì sao?
Không phải lúc nào nguyên nhân cũng là do trẻ ăn ít.
Để tăng cân, cơ thể cần ba điều kiện: nhận đủ dinh dưỡng, hấp thu được dinh dưỡng và sử dụng dinh dưỡng để phát triển. Chỉ cần một trong ba quá trình này gặp vấn đề, trẻ có thể chậm tăng cân.
Vì vậy, khi trẻ tăng cân kém, điều quan trọng không phải là ép trẻ ăn nhiều hơn mà là tìm đúng nguyên nhân.
Trẻ không ăn đủ nhu cầu
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất.
Một số trẻ ăn quá ít, biếng ăn kéo dài hoặc khẩu phần không cung cấp đủ năng lượng và protein theo nhu cầu của từng giai đoạn phát triển.
Ở trẻ nhỏ, việc uống quá nhiều sữa, ăn dặm chưa phù hợp hoặc bữa ăn thiếu cân đối cũng có thể khiến tổng năng lượng trong ngày không đủ dù cha mẹ cảm thấy con “ăn khá nhiều”.
Trẻ ăn đủ nhưng hấp thu kém
Có những trẻ ăn tốt nhưng cân nặng vẫn tăng rất chậm.
Một số nguyên nhân có thể gặp gồm:
- Tiêu chảy kéo dài.
- Táo bón kéo dài.
- Dị ứng thực phẩm.
- Các bệnh lý đường tiêu hóa hoặc rối loạn hấp thu.
Khi đường ruột hoạt động không hiệu quả, cơ thể sẽ không tận dụng được hết lượng dinh dưỡng trẻ ăn vào.
Trẻ tiêu hao quá nhiều năng lượng
Mỗi ngày, cơ thể đều sử dụng năng lượng để duy trì các hoạt động sống và vận động.
Những trẻ rất hiếu động, đang hồi phục sau bệnh hoặc có một số bệnh lý mạn tính có thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn bình thường. Nếu lượng năng lượng nạp vào không bù đủ phần tiêu hao này, trẻ sẽ tăng cân chậm.
Trẻ thường xuyên ốm
Mỗi lần mắc bệnh, trẻ thường ăn kém hơn trong khi nhu cầu năng lượng lại tăng lên để cơ thể chống lại bệnh tật.
Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, cân nặng của trẻ có thể đứng yên hoặc thậm chí giảm trong một thời gian.
Sau khi khỏi bệnh, nhiều trẻ sẽ cần vài tuần hoặc vài tháng để bắt kịp tốc độ tăng cân trước đó.
Một số trẻ vốn có thể trạng nhỏ
Không phải trẻ nào cũng có cùng một vóc dáng. Nếu cha mẹ có thể trạng nhỏ, trẻ vẫn khỏe mạnh, phát triển chiều cao bình thường và cân nặng tăng đều theo biểu đồ tăng trưởng thì việc nhẹ cân hơn mức trung bình chưa chắc là bất thường.
Vì vậy, không nên đánh giá chỉ dựa vào một con số cân nặng tại một thời điểm.
Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
Cha mẹ nên đưa trẻ đi đánh giá nếu có một hoặc nhiều dấu hiệu sau:
- Cân nặng đứng yên hoặc giảm trong nhiều tháng liên tiếp.
- Trẻ chậm tăng cả cân nặng và chiều cao.
- Trẻ ăn rất ít hoặc bỏ ăn kéo dài.
- Có tiêu chảy, nôn, táo bón hoặc các vấn đề tiêu hóa kéo dài.
- Trẻ thường xuyên mắc bệnh hoặc có dấu hiệu mệt mỏi, kém hoạt bát.
Việc xác định nguyên nhân sớm sẽ giúp lựa chọn cách can thiệp phù hợp thay vì chỉ cố gắng cho trẻ ăn nhiều hơn.
Điều cha mẹ cần nhớ
Chậm tăng cân là một dấu hiệu, không phải là một bệnh. Đằng sau tình trạng này có thể là nhiều nguyên nhân khác nhau, từ chế độ ăn chưa phù hợp, khả năng hấp thu kém đến bệnh lý hoặc đơn giản là thể trạng của trẻ.
Nếu chỉ nhớ một điều sau bài viết này, hãy nhớ rằng:
Khi trẻ chậm tăng cân, điều quan trọng nhất không phải là tìm cách cho con ăn nhiều hơn, mà là tìm đúng nguyên nhân khiến con chưa tăng cân như mong đợi.
Xem thêm:
- Làm thế nào để giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh?
- Thực đơn giúp trẻ tăng cân khoa học theo từng độ tuổi
- Những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ
- Khi nào cần lo lắng về cân nặng của trẻ?
