Nội dung chính
Tuần thứ 6 là thời điểm nhiều mẹ bầu bắt đầu cảm nhận rõ hơn mình đang mang thai. Nếu tuần trước bạn chỉ mới chậm kinh hoặc thử que hai vạch, thì tuần này cảm giác buồn nôn, mệt mỏi hoặc nhạy cảm với mùi có thể xuất hiện rõ hơn.
Trong khi đó, em bé vẫn chỉ dài khoảng 6 mm, tương đương một hạt đậu. Dù còn rất nhỏ, não, tim, gan và các chi của bé đang phát triển nhanh chóng. Đây vẫn là giai đoạn mẹ cần đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng, nghỉ ngơi và tránh các yếu tố có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Điểm nổi bật của tuần này
Ở tuần thứ 6, em bé dài khoảng 6 mm, tương đương kích thước của một hạt đậu.
Ba điều quan trọng mẹ cần biết là:
- Ốm nghén có thể bắt đầu rõ hơn do hormone thai kỳ tiếp tục tăng.
- Não, tim, gan và các chi của bé đang phát triển rất nhanh.
- Nếu buồn nôn nhiều, hãy ưu tiên nghỉ ngơi, chia nhỏ bữa ăn và uống đủ nước.
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?
Nồng độ hormone hCG tiếp tục tăng để duy trì thai kỳ. Đây là nguyên nhân khiến nhiều triệu chứng mang thai trở nên rõ rệt hơn so với những tuần trước.
Tuy nhiên, mức độ triệu chứng ở mỗi người rất khác nhau. Có mẹ cảm thấy mệt và buồn nôn gần như cả ngày, trong khi người khác chỉ hơi khó chịu hoặc hầu như chưa có biểu hiện nào. Điều này không phản ánh thai nhi phát triển tốt hay không.
Ốm nghén
Tuần thứ 6 là thời điểm nhiều mẹ bắt đầu bị ốm nghén.
Cảm giác buồn nôn có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, mặc dù nhiều người thấy khó chịu hơn vào buổi sáng khi mới thức dậy. Một số mẹ chỉ buồn nôn nhẹ, trong khi số khác có thể nôn nhiều lần trong ngày.
Để giảm cảm giác buồn nôn, mẹ có thể:
- Chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn quá no.
- Không để bụng quá đói.
- Uống đủ nước trong ngày.
- Nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đủ giấc.
- Một số mẹ thấy gừng dưới dạng trà, gừng tươi hoặc bánh quy gừng có thể giúp giảm buồn nôn.
Nếu nôn quá nhiều, không thể ăn uống hoặc có dấu hiệu mất nước, hãy đến cơ sở y tế để được đánh giá và điều trị.
Những triệu chứng thường gặp
Ngoài ốm nghén, mẹ có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau:
- Mệt mỏi.
- Căng tức ngực.
- Có vị kim loại trong miệng.
- Nhạy cảm với mùi.
- Thay đổi khẩu vị.
- Đi tiểu nhiều hơn.
- Đầy hơi hoặc táo bón.
- Đau đầu.
- Đau lâm râm vùng bụng dưới.
- Khí hư màu trắng trong hoặc trắng sữa.
- Thay đổi tâm trạng.
Phần lớn các triệu chứng này sẽ giảm dần sau ba tháng đầu thai kỳ.
Thai nhi phát triển như thế nào?
Kích thước của thai
Ở tuần thứ 6, em bé dài khoảng 6 mm, tương đương kích thước của một hạt đậu.
Mặc dù còn rất nhỏ, đây là giai đoạn tốc độ phát triển của thai nhi diễn ra rất nhanh.
Những thay đổi quan trọng của bé
Não và tủy sống tiếp tục phát triển nhanh chóng. Tim cũng đang hoàn thiện để đảm nhiệm chức năng bơm máu đi khắp cơ thể.
Các chi của bé bắt đầu xuất hiện dưới dạng những mầm nhỏ. Đây là tiền đề để hình thành cánh tay, bàn tay, chân và bàn chân trong những tuần tiếp theo.
Gan, hệ cơ xương và các cơ quan khác cũng đang được hình thành. Những cấu trúc đầu tiên của tai và khuôn mặt tiếp tục phát triển.
Dây rốn và nhau thai tiếp tục hoàn thiện để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho em bé trong suốt thai kỳ.
Ở một số trường hợp, siêu âm đầu dò âm đạo có thể đã ghi nhận hoạt động tim thai. Tuy nhiên, nếu chưa thấy tim thai ở tuần này, bác sĩ có thể hẹn tái khám sau vài ngày hoặc 1–2 tuần tùy tuổi thai và kết quả siêu âm.
Mẹ nên làm gì trong tuần này?
Tiếp tục bổ sung axit folic
Mẹ nên tiếp tục bổ sung 400 microgam axit folic mỗi ngày ít nhất đến hết tuần thứ 12. Đây là giai đoạn hệ thần kinh của bé phát triển mạnh nên việc bổ sung đầy đủ axit folic rất quan trọng.
Ăn uống phù hợp khi bị nghén
Nếu thường xuyên buồn nôn, mẹ không cần cố ăn thật nhiều trong một bữa. Thay vào đó, hãy chia nhỏ bữa ăn, ưu tiên những món dễ tiêu và uống đủ nước để hạn chế mất nước.
Việc ăn ít hơn trong vài ngày đầu vì nghén thường không ảnh hưởng đến thai nhi nếu mẹ vẫn uống đủ nước và duy trì được chế độ ăn tương đối cân bằng.
Nghỉ ngơi và vận động hợp lý
Mệt mỏi là triệu chứng rất thường gặp ở tuần thứ 6. Mẹ nên ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi khi cơ thể cần và vẫn duy trì các hoạt động nhẹ như đi bộ nếu không có chống chỉ định.
Không tự ý dùng thuốc
Nếu cần sử dụng thuốc điều trị, thuốc bổ hoặc thực phẩm chức năng, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng. Nếu đang điều trị bệnh mạn tính, cũng không nên tự ý ngừng thuốc.
Duy trì lối sống lành mạnh
Tiếp tục tránh hút thuốc lá, rượu bia và hạn chế caffeine dưới khoảng 200 mg mỗi ngày. Đồng thời, cố gắng giữ tinh thần thoải mái và ngủ đủ giấc.
Khi nào cần đi khám ngay?
Hãy đến cơ sở y tế nếu có một trong các dấu hiệu sau:
- Ra máu đỏ tươi nhiều hoặc kéo dài.
- Đau bụng dữ dội, đặc biệt đau lệch một bên.
- Choáng, ngất hoặc đau vai kèm đau bụng.
- Nôn quá nhiều, không thể ăn uống hoặc có dấu hiệu mất nước.
- Sốt cao.
- Khí hư có mùi hôi hoặc kèm ngứa, đau rát.
Những điều mẹ cần nhớ
- Tuần thứ 6 là thời điểm nhiều mẹ bắt đầu ốm nghén rõ hơn.
- Em bé dài khoảng 6 mm và các cơ quan quan trọng tiếp tục phát triển nhanh.
- Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn, uống đủ nước và nghỉ ngơi nếu bị buồn nôn.
- Tiếp tục bổ sung 400 microgam axit folic mỗi ngày và duy trì lối sống lành mạnh.
- Đi khám nếu có đau bụng nhiều, ra máu bất thường hoặc nôn quá nhiều.
Xem thêm:
- Mang thai tuần 7: Não và khuôn mặt của bé phát triển rất nhanh
- Mang thai tuần 8: Bé chính thức bước sang giai đoạn thai nhi
- Mang thai tuần 5: Phôi thai phát triển rất nhanh
- Mang thai tuần 4: Que thử hai vạch, mẹ cần làm gì?
